Тревога которая не несет за собой реально значимой угрозы. Часто мы боимся того, что с нами так никогда и не случится. Данный вид тревоги является очень трудным субъективным состоянием, потому что она способна существенно сократить пространство наших возможностей, отобрать то, что нам было дорого, когда мы перестаем делать то, что нам нравится делать, быть там где мы хотели бы быть и в целом тревожась, мы испытываем много дискомфорта.

Вместе с тем вторая, парадоксальная сторона заключается в том, что тревога — это замечательный учитель, учитель, который помогает нам становиться по-настоящему взрослыми и приходить к осознанности в жизни. Тревога помагает нам адаптироваться к жизненным сложностям и вырабатывать конструктивные сценарии поведения и получать в свой жизненный арсенал новые инструменты для преодоления препятствий и трудностей.